Kunsttherapie

Zusätzlich zur ärztlichen bzw. psychologischen Therapie kann die Kunsttherapie dich in Einzel- oder Gruppenstunden sinnvoll unterstützen.

Therapeutische Ziele in der Kunsttherapie sind beispielsweise das Stärken persönlicher Ressourcen, die Verbesserung von Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein sowie ein neuer Zugang zu spielerischen, kindlichen, sinnlichen oder humorvollen Anteilen der Persönlichkeit.

Die Konfrontation mit experimentellen, durch den Zufall bestimmten Maltechniken zielt auf die Reduktion von Perfektionismus und Leistungsdenken. Stressabbau und Entspannung erzielt die Kunsttherapie durch die achtsame Verankerung im Hier und Jetzt.

Durch das sinnliche Erleben im künstlerischen Prozess erfahren Sie Stabilisierung und Aktivierung und lernen, auch negative Gefühle wie Trauer, Zorn oder Wut zuzulassen und in der Gestaltung ausdrücken. Insbesondere in Gruppenstunden erfahren Sie über den künstlerischen Ausdruck Resonanz innerhalb der Gruppe und erschließen sich neue Möglichkeiten des Austausches und der Kommunikation.

Eine kunsttherapeutische Einheit beinhaltet in der Regel ein kurzes einführendes Gespräch zu Ihrem tagesaktuellen Zustand sowie eine inhaltlich-künstlerische Anregung wie beispielsweise ein Experiment oder neue Maltechnik, eine Fantasiereise oder Meditation, eine thematische Fragestellung oder ein Spiel. Daran schließt sich die praktische künstlerische Arbeitszeit an, während der auf persönliche Fragestellungen und Aspekte, die sich beim Gestalten ergeben, eingegangen wird. Zum Schluss werden die Bilder sowie das Erleben innerhalb des Malprozesses in der Gruppe besprochen.